Excellent exercice pour développer le système nerveux et la réaction au son. Il permet ainsi d'améliorer la rapidité au retour à la position de base. Il peut être combiné à d'autres exercices en format de stations ou combiné à un entraînement en sale...
Lire la suiteLa glissade papillon est utilisée à profusion de nos jours au hockey. Cependant, plusieurs n'arrives pas à traverser le demi-cercle en l'appliquant. Cette vidéo vous montre comment bien appliquer la technique et ses étapes afin de maximiser la glisse...
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